restoratieve yoga (15/07)

Tijdens een les restoratieve yoga word je volledig ondersteund door bolsters en kussens. Je lichaam wordt op passieve wijze tot rust gebracht dat de zelfherstellende werking van je lichaam op gang kan komen. We sluiten elke les af met een deugddoende relaxatie.

Het is ideaal voor iedereen die rust, ontspanning en herstel kan gebruiken. Je hebt geen ervaring nodig. Je hoeft geen materiaal mee te brengen, alleen comfortabele kleding aandoen.

Een zwangere buik zit bij sommige houdingen in de weg, daarom is het voor niet-zwangeren.

Bij mooi weer kan het buiten doorgaan.