Restoratieve yoga (23/12)

23/12/2024 – 10:00 tot 11:30 uur

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. Je lichaam en geest komen tot rust. Je blijft meerdere minuten in een ontspannen houding liggen. Je lichaam wordt hierbij helemaal ondersteund met kussentjes en andere ‘props’. Ideaal voor in de kraamtijd of bij vermoeidheid, burn-out, stress of angsten. Dit is géén les voor zwangere vrouwen.

Je hebt geen ervaring nodig. De les duurt 1,5 uur.

Uitzonderlijk met Merel Live op haar harp!