zwangerschapsyoga losse les
28 maart - 10:00
€20,00
lesdata
28/03/2025 – 10u-11u15
Wat
Tijdens je zwangerschap even de tijd nemen om te ontspannen is niet evident, maar oh-zo-belangrijk.
In deze sessies maakt vroedvrouw en yogini Evelien ruimte om zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen. Dit via zachte bewegingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen én meditatie. Je kan even de drukte van je afzetten en je focussen op jezelf en zwanger zijn. Bovendien is het bewezen dat yoga o.a. angst-en stress vermindert en fysieke klachten doet afnemen. Het is ook een ideale voorbereiding om bewust te bevallen.
Voor wie
Ervaring binnen yoga is niet nodig. Je kan starten vanaf 12 weken (of vroeger als je niet misselijk bent) tot 41 weken zwangerschap. De plaatsen zijn echter wel beperkt, dus wees er snel bij!
Goed om te weten
Deze reeks is enkel voor zwangere vrouwen. Niet voor partners Je mag een borstvoedingskussen meebrengen en iets comfortabel aandoen. Alle andere materiaal is aanwezig.