Zwangerschapsyoga Reeks (groep 1)
6 februari - 18:45 - 27 februari - 20:00
Alle lesdata
06/02/2025 – 18.45u tot 20.00u
13/02/2025 – 18.45u tot 20.00u
20/02/2025 – 18.45u tot 20.00u
27/02/2025- 18.45u tot 20.00u
Wat
Tijdens je zwangerschap even de tijd nemen om te ontspannen is niet evident, maar oh-zo-belangrijk.
In deze sessies maakt vroedvrouw en yogini Evelien ruimte om zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen. Dit via zachte bewegingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen én meditatie. Je kan even de drukte van je afzetten en je focussen op jezelf en zwanger zijn. Bovendien is het bewezen dat yoga o.a. angst-en stress vermindert en fysieke klachten doet afnemen. Het is ook een ideale voorbereiding om bewust te bevallen.
Voor wie
Ervaring binnen yoga is niet nodig. Je kan starten vanaf 12 weken (of vroeger als je niet misselijk bent) tot 40 weken zwangerschap. De plaatsen zijn echter wel beperkt, dus wees er snel bij!
Goed om te weten
Je schrijft je in voor een lessenreeks van 4 sessies. Per les wordt er door ons een consult aan de mutualiteit aangerekend ter waarde van 9,02 euro. Hiervoor dient een dossier bij mij opgemaakt te worden. Er wordt rechtstreeks aan de moeder een reservatiekost aangerekend van 49 euro voor de reeks van 4 lessen.
OPGELET er zijn 2 groepen. De eerste start om 18u45-20u; De tweede van 20u15-21u30. Dit is de eerste groep. Je kan niet wisselen van groep.
Deze reeks is enkel voor zwangere vrouwen. Niet voor partners