Vrouwenyoga
Vrouwenyoga is ontworpen om je vrouw zijn te vieren. We richten ons op het herstellen, eren en in balans brengen van je vrouwelijke lichaam. Dit is niet zomaar een rustmoment – het is een actieve les waarin we werken aan spieropbouw en kracht. Elke sessie wordt afgesloten met een diepe relaxatie om zowel lichaam als geest tot rust te brengen.
Zin om te ontspannen?
Als vroedvrouw en yogini begeleid ik je door zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en meditatie. Dit is een moment om de drukte van je af te laten glijden en je volledig te focussen op jezelf en je lichaam. Yoga helpt bewezen effectief bij het verminderen van stress, angst en lichamelijke klachten.
