€ 25,00
Tijdens je zwangerschap even de tijd nemen om te ontspannen is niet evident, maar oh-zo-belangrijk. In de online cursus zwangerschapsyoga maak ik ruimte om zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen. Dit via zachte bewegingen, ademhalings– en ontspanningsoefeningen én meditatie. Je kan even de drukte van je afzetten en je focussen op jezelf en zwanger zijn. Bovendien is het bewezen dat yoga o.a. angst-en stress vermindert en fysieke klachten doet afnemen. Het is ook een ideale voorbereiding om bewust te bevallen.
Mogelijks ben je ook geïnteresseerd in mijn kaartenset zwangerschapsyoga of mijn fysieke lessen zwangerschapsyoga.
Ervaring binnen yoga is niet nodig. Je kan starten vanaf 12 weken (of vroeger als je niet misselijk bent) tot 40 weken zwangerschap.
Je krijgt toegang tot een reeks van 4 verschillende yogalessen. Deze lessen kan je oneindig herbekijken.
Je oefent binnen je eigen grenzen en als je vragen hebt, mag je me steeds contacteren.
Liefs, Evelien
