Beschrijving
Tijdens een yoga nidra lig je heel stil. Het is een methode waarin een volledige staat van fysieke, mentale en emotionele relaxatie wordt geïnstalleerd. Tijdens een yoga nidra lijkt men te slapen, maar het onderbewustzijn werkt op een dieper niveau van bewustzijn.
Ideaal voor moeders die uitkijken naar ontpanning voor zichzelf en hun baby. Deze meditatie duurt 40′ en zal dus een recuperatie van 4u slaap aan je lichaam geven.
Het is goed bij misselijkheid, harde buiken, angsten, negatieve gedachten, hoge bloeddruk en voor iedere zwangere in het algemeen.
geniet ervan
